Plan de Sueño
Personalizado
Ideal para familias con bebés mayores de 5 meses (y hasta 4 años) que buscan mejorar el descanso nocturno, establecer rutinas claras y fomentar un sueño independiente.
Planes totalmente compatibles con la lactancia y tu filosofía de crianza.
Elige tu Plan de Sueño
Estos planes están diseñados para que elijas el tiempo de acompañamiento que quieres tener de nuestra parte, cualquiera totalmente personalizado para tu bebé.
Plan de Sueño
Básico
INCLUYE:
- Formulario de inicio donde se evalúa el sueño de tu bebé.
- Plan de Sueño personalizado, compatible con lactancia y adaptado a la crianza de cada familia.
- Video llamada 1:1 vía Google Meet de 60 min para explicación y resolución de dudas.
- Plan incluye ambiente de sueño seguro, horario ideal y rutina nocturna.
- Método y explicación de entrenamiento elegido según familia y crianza.
- Eliminación o disminución de tomas nocturnas.
- Si quisieras dejar la lactancia o bajar la cantidad de tomas de tu bebé, te estaría apoyando con esta planeación y revisando cómo vas en el proceso.
- Recomendaciones específicas para tu caso y tu bebé.
- Bitácora que estarás llenando diariamente para revisarla juntas y ajustamos si fuera necesario.
- 1 semana de seguimiento vía Whatsapp para ajustes y dudas.
- Guía de cierre Sleepy Steps Roadmap con tips sobre las siguientes etapas de tu bebé.
- En este plan, NO trabajamos las siestas, ya que es muy poco tiempo.
$2,900 MXN
Plan de Sueño
Esencial
INCLUYE:
- Formulario de inicio donde se evalúa el sueño de tu bebé.
- Plan de Sueño personalizado, compatible con lactancia y adaptado a la crianza de cada familia.
- Video llamada 1:1 vía Google Meet de 60 min para explicación y resolución de dudas.
- Plan incluye ambiente de sueño seguro, horario ideal y rutina nocturna.
- Método y explicación de entrenamiento elegido según familia y crianza.
- Eliminación o disminución de tomas nocturnas.
- Si quisieras dejar la lactancia o bajar la cantidad de tomas de tu bebé, te estaría apoyando con esta planeación y revisando cómo vas en el proceso.
- Recomendaciones específicas para tu caso y tu bebé.
- Bitácora que estarás llenando diariamente para revisarla juntas y ajustamos si fuera necesario.
- 2 semanas de seguimiento vía Whatsapp para ajustes y dudas.
- Guía de cierre Sleepy Steps Roadmap con tips sobre las siguientes etapas de tu bebé.
$3,700 MXN
Plan de Sueño
Extendido
INCLUYE:
- Formulario de inicio donde se evalúa el sueño de tu bebé.
- Plan de Sueño personalizado, compatible con lactancia y adaptado a la crianza de cada familia.
- Video llamada 1:1 vía Google Meet de 60 min para explicación y resolución de dudas.
- Plan incluye ambiente de sueño seguro, horario ideal y rutina nocturna.
- Método y explicación de entrenamiento elegido según familia y crianza.
- Eliminación o disminución de tomas nocturnas.
- Si quisieras dejar la lactancia o bajar la cantidad de tomas de tu bebé, te estaría apoyando con esta planeación y revisando cómo vas en el proceso.
- Recomendaciones específicas para tu caso y tu bebé.
- Bitácora que estarás llenando diariamente para revisarla juntas y ajustamos si fuera necesario.
- 3 semanas de seguimiento vía Whatsapp para ajustes y dudas.
- Guía de cierre Sleepy Steps Roadmap con tips sobre las siguientes etapas de tu bebé.
- Incluye 1 llamada extra de 30 min dentro de los siguientes 6 meses para dudas específicas.
$4,500 MXN
¿Qué vas a lograr con un
Plan Personalizado?
Lograrás que tu bebé concilie el sueño de manera independiente y duerma corrido toda la noche de 10- 12 horas en su propia cuna o cama.
Tendrás un horario estructurado y predecible.
Tu bebé tendrá mejores hábitos de sueño y menos irritabilidad.
Conocerás y entenderás las necesidades de sueño de tu bebé.
Podrás usar tus conocimientos y aplicarlos en un futuro para las siguientes etapas o por cualquier desajuste con tu bebé.
Noches reparadoras para tí y tu bebé.
Proceso de compra
Una vez que elijes el plan de tu preferencia, es momento de iniciar.
Agendar fecha
Agenda la fecha y horario que mejor se te acomode para el plan que hayas elegido.
Formulario de inicio
Llénalo de la manera más detallada y sincera, ya que eso es lo que estaré usando para hacer tu plan personalizado.
Realiza el pago
Hacer el pago correspondiente en la página de Internet (Tarjeta o PayPal) o con transferencia bancaria.
Envío del plan
Lo recibirás un día antes de tu llamada y en ella lo revisaremos paso a paso y resolveremos todas tus dudas.
Videollamada
Conéctate a nuestra cita por medio del link que recibirás al momento de tu compra. Después de la llamada inicia tu seguimiento.
Requisitos
Antes de agendar tu llamada inicial, asegúrate de cumplir con los siguientes requisitos:
Compromiso, paciencia y constancia para seguir el plan al pie de la letra y así lograr resultados.
Bebé durmiendo en su propia cuna, corral o cama según edad.
Una vez realizada nuestra videollamada, empezaremos enseguida con el plan y proceso de acompañamiento. Esto se debe a que el plan estará completamente personalizado de acuerdo con la edad actual de tu bebé y la información proporcionada en el formulario inicial.
Disponibilidad para llevar a cabo el entrenamiento durante mínimo 14 días consecutivos sin planes grandes o viajes que puedan desviarnos del plan.
Te estaré enviando un Checklist antes del entrenamiento para revisar espacio y herramientas con las que cuentas.
Preguntas frecuentes
¿Tendré que dejar mi lactancia?
No, para nada. Mis métodos son totalmente compatibles con la lactancia materna. Si quisieras aprovechar para destetar o bajar la cantidad de tomas, sería buena oportunidad para hacerlo y yo te puedo apoyar con esa planeación.
¿Qué plan me conviene?
En el plan básico nos centramos más en las noches que en las siestas, ya que es lo que se debe establecer primero. En el plan esencial de 2 semanas sería lo mínimo que necesitamos para implementar los mejores hábitos y lograr que sean duraderos. Si te sientes más tranquila y te gustaría tener la llamada extra dentro de los siguientes 6 meses, puedes elegir entonces el plan extendido.
¿Puedo entrenar a 2 hijos a la vez?
Cada Plan de Sueño se hace específicamente para 1 bebé y su caso en específico.
Si quieres sumar a un cuate/gemelo sí se puede con un cargo extra y cada uno tendrá su plan personalizado para llevarlo a cabo simultáneamente.
¿El método se tratará de dejar a mi bebé llorar solo?
Mis métodos no incluyen el Cry It Out. Hay diferentes métodos que podemos aplicar que varían en duración y nivel de acompañamiento. Puede haber momentos de llanto, ya que es una forma normal de comunicación ante los cambios, pero siempre buscaremos controlarlo y tú podrás intervenir para calmar a tu bebé cuando lo necesites. Créeme que al hacer cambios al día, el sueño de noche fluye mucho mejor y así aligeramos su llanto.
¿Cómo funciona el seguimiento por Whatsapp?
Los seguimientos se hacen en horario de Lunes a Viernes de 9:00 am a 5:00 pm y Sábados y Domingos de 9:00 am a 1:00 pm.
Durante este tiempo contestaré todas tus dudas, revisaremos la bitácora juntas y ver si se necesita hacer ajustes en el camino. Muy seguramente sí te estaré respondiendo fuera de estas horas pero éstas horas serían las horas oficiales.
¿Será que realmente funcione?
El éxito del plan depende totalmente de los padres. Necesitamos tu compromiso y disciplina para seguir el plan al pie de la letra. Siguiendo tu plan personalizado, teniendo comunicación diaria y consistencia en aplicarlo, te aseguro que tu plan funcionará.
Paciencia, ¡pronto dormirás toda la noche!
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